Cara Cepat Dan Simpel Mengatasi Anak Susah Makan

- Salah satu problem yang sering dikeluhkan oleh para orang amis tanah ialah anak susah makan. Meskipun banyak cara telah dilakukan, tapi tetap saja masih belum mampu menyelesaikan problem yang tengah dihadapinya. Tak jarang, hal ini bahkan mampu menciptakan seorang ibu tertekan dan stres dalam mangatasi problem anak yang susah makan.

Penyebab anak susah makan dibagi menjadi dua, yakni faktor fisik dan psikis. Contoh penyebab anak susah makan yang masuk kedalam faktor fisik ialah adanya gangguan pada organ pencernaan atau adanya nanah dalam badan si kecil. Sedangkan penyebab anak susah makan yang masuk kedalam faktor psikis ialah adanya gangguan psikologis pada anak (seperti kondisi rumah tangga yang tidak nyaman, anak merasa cemas, suasana makan yang kurang menyenangkan, dan lain-lain).

Ilustrasi anak susah makan via themotherish.com

Cara mengatasi anak susah makan mampu dibilang gampang-gampang susah, karena kunci utama dalam mengatasinya ialah kesabaran Anda untuk selalu mengajaknya makan. Berikut ini ada beberapa tips mengatasi anak susah makan yang mampu Anda coba.

Cara Mengatasi Anak Susah Makan

• Ketika si kecil telah berusia 6 bulan, cobalah untuk mulai mengatakan masakan pendamping ASI mirip hal nya bubur susu dan sari buah. Kemudian bertahap ke masakan yang mempunyai tekstur lebih padat, mirip nasi tim, dan seterusnya.

• Bila Anda menentukan bubur instan yang ada dipasaran, jangan lupa untuk mengecek label pada kemasan supaya mampu diadaptasi dengan si kecil. Umumnya bubur instan tersedia untuk anak yang berusia 6 – 24 bulan dengan varian rasa yang beraneka ragam. Supaya si kecil tidak bosan, lebih baik Anda berikan bubur instan dengan varian rasa yang berbeda-beda.

• Jika si kecil sudah berusia diatas 2 tahun, kini waktunya bagi Anda untuk memvariasikan menu lauk pauknya. Buat pilihan menu masakan beraneka ragam dan biarkan si kecil menentukan masakan yang paling disukainya. Jika ingin diadaptasi menurut waktu makannya, Anda mampu menentukan telur, roti, kentang, dan segelas susu untuk menu sarapan pagi. Untuk menu makan siang, Anda mampu menentukan nasi tim sayur dengan ikan. Sedangkan menu makan malamnya, Anda mampu mengatakan nasi sayur dengan daging ayam. Tambahkan buah-buahan atau pudding sebagai menu penutupnya.

• Jika si kecil bahagia ngemil, lebih baik berikan cemilan yang sehat mirip kepingan buah-buahan, agar-agar, es krim, pudding, wortel yang telah dikukus, atau mampu juga dengan mengatakan cake hasil kreasi Anda. Berikan masakan ringan jauh sebelum waktu makan tiba. Hindari masakan ringan mirip permen, cokelat, dan snack yang mengandung MSG supaya nafsu makan si kecil tidak terganggu.

• Cara mengatasi anak susah makan yang selanjutnya ialah sajikan masakan dengan tampilan yang menarik dan sebisa mungkin hindari mencampur adukan nasi dengan lauk pauknya. Menyajikan masakan supaya lebih menarik tidaklah sulit, Anda juga mampu melakukannya dengan mengatakan piring makan yang disukai si kecil kemudian pisahkan nasi dengan lauk pauknya. Atau mampu juga dengan mengubah bentuk makanannya mirip nasi yang dibuat menjadi wajah sedang tersenyum, tokoh kartun, atau yang lainnya.

• Sajikan masakan secara bertahap dengan porsi kecil dulu. Jangan memaksanya untuk makan banyak-banyak karena lambung si kecil belum mampu menampung masakan dalam jumlah yang banyak. Beri ia makan bertahap supaya mampu menikmati makanannya. Jika si kecil menyukainya, jangan heran bila ia akan ketagihan dan meminta makan lagi.

• Cara mengatasi anak susah makan berikutnya ialah hindari memaksa, apalagi hingga mengancam dan menakut-nakuti si kecil supaya mau makan. Hal ini bila dilakukan malah akan menciptakan si kecil mengalami syok psikologis. Lebih baik bujuk ia dengan lemah lembut dan bersabar.

• Selama program makan masih berlangsung, tetaplah berkomunikasi dengan si kecil supaya program makannya tetap menyenangkan. Atur juga waktu makannya supaya hal ini mampu menjadi kebiasaan bagi si kecil. Jadi, dikala waktu makan datang ia tidak perlu lagi untuk disuruh-suruh makan.

• Pemberian minum pada dikala si kecil makan juga penting untuk diperhatikan. Usahakan jangan terlalu banyak memberinya minum karena hal ini mampu membuatnya lebih cepat kenyang.

• Cara mangatasi anak susah makan bahu-membahu mampu juga diatasi dengan mengatakan multivitamin atau supplemen penambah nafsu makan. Anda juga tidak akan kesulitan untuk mendapatkan supplemen ini, karena supplemen penambah nafsu makan sudah banyak tersedia di supermarket atau di apotek.

Jika Anda sudah menerapkan cara mengatasi anak susah makan yang telah disebutkan diatas namun anak tetapi tidak mau makan, lebih baik konsultasikan problem ini kepada dokter atau hebat gizi.
Sumber https://sehatdancantik-tips.blogspot.co.id/
Sumber https://sehatcantik-tiaphari.blogspot.com/

Tweet