Manfaat Kunyit Yang Berguna Untuk Kesehatan

Tips Sehat - Kunyit adalah salah satu jenis rempah-rempah yang begitu dengan mudahnya bisa ditemukan di Indonesia. Bahkan tidak jarang, hingga saat ini masih ada orang yang memanfaatkan kunyit sebagai media pengobatan tradisional. Rempah-rempah yang mempunyai nama latin Curcuma Domestica Val ini memang sering dipakai sebagai komplemen atau bumbu pada suatu masakan.

Beberapa kandungan yang dimiliki oleh kunyit diantaranya adalah magnesium besi, kalsium, mangan, natrium, seng, kalium, alumunium, curcumin, desmetoksikurkumin, dihidrokurkumin, bisdemetoksikurkumin, dan masih banyak kandungan yang lainnya.

Ilustrasi tumbuhan herbal kunyit via thespiritscience.net

Berikut ini merupakan beberapa manfaat kunyit yang berguna untuk kesehatan tubuh kita.

Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan

1. Meningkatkan antioksidan
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, kunyit mempunyai kandungan curcumin yang merupakan salah satu antioksidan kuat yang sanggup menangkal radikal bebas. Selain daripada itu, curcumin juga bisa meningkatkan jadwal enzim antioksidan yang ada didalam tubuh sendiri.

2. Mengurangi lemak
Berat tubuh berlebih biasanya lebih rentan untuk menderita penyakit diabetes. Ini dikarenakan kelebihan berat tubuh merupakan satu dari beberapa hal yang bisa mengakibatkan diabetes. Kunyit bisa mencegah diabetes dengan mengendalikan berat tubuh melalui kandungan curcumin didalamnya. Selain itu, curcumin juga bermanfaat untuk menghilangkan dan mencegah akumulasi lemak berbahaya.



3. Meredakan sakit perut
Sebuah penelitian yang telah dilakukan pada tahun 1989 mengungkapkan bahwa suplemen yang berasal dari kunyit lebih efektif dalam mengatasi perut mulas dan tanda-tanda gangguan pencernaan jikalau dibandingkan dengan pertolongan plasebo.

4. Melawan kanker
Manfaat kunyit untuk melawan kanker memang bukanlah sesuatu hal yang gres ditemui. Penelitian yang dilakukan terhadap binatang telah menawarkan bahwa kandungan curcumin pada kunyit sanggup memerangi penyakit kanker dengan cara mengganggu pertumbuhan dan perkembangan sel kanker.

5. Mengurangi nyeri sendi
Khasiat daripada kunyit juga telah diteliti terhadap seseorang yang tengah mengalami nyeri sendi. Hasil penelitian tersebut menawarkan bahwa suplemen esktrak kunyit ternyata sama dengan obat ibuprofren yang sanggup mengurangi nyeri pada sendi.

6. Mencegah diabetes
Hasil studi pada tahun 2012 menawarkan bahwa meminum kapsul kurkumin juga dinyatakan sanggup menunda seseorang pradiabetes menjadi dibetes tipe 2. Penelitian dilakukan lebih dari sembilan bulan dengan cara para peserta penelitian diberikan suplemen kurkumin atau kapsul plasebo. Hasil penelitian tersebut ternyata hanya lebih dari 16 persen dari orang yang mengonsumsi kapsul plasebo didiagnosis dengan diabetes tipe 2.

7. Mencegah depresi
Depresi memang mempunyai kaitan dengan menurunnya fungsi neurotropik yang diturunkan dari otak dan menyusutnya hippocampus yang merupakan area otak yang berperan dalam berguru dan memori. Kunyit ini mempunyai kandungan yang berfungsi untuk membantu proses neutropik yang membuatnya sanggup menawarkan imbas anti depresi.
Sumber https://sehatdancantik-tips.blogspot.co.id/
Sumber https://sehatcantik-tiaphari.blogspot.com/

Tweet